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segunda-feira, 18 de setembro de 2017

Os Benefícios da Semente deChia

                                                   SEMENTE  DE  CHIA

Chia: a semente que emagrece e reduz gordura 

Ela manda a fome embora e é capaz de controlar a glicemia e baixar o colesterol.

 

semente-de-chia

A chia (Salvia hispanica L.) é uma planta herbácea da família das lamiáceas, da qual também fazem parte o linho e a sálvia, tanto que é conhecida com "salvia hispânica". Originária do México, suas sementes já eram utilizadas como alimento pelos povos das civilizações da América Central há muitos séculos. A importância do consumo desta semente tem sido reforçada por especialistas em nutrição humana, uma vez que nela são encontrados ácidos graxos poli-insaturados essenciais, fibras, proteínas e outros nutrientes. Mas a fama notória da chia foi conquistada graças aos seus efeitos sobre a dieta, pois a semente é capaz de favorecer o emagrecimento. Consumi-la significa colher uma lista de benefícios, que incluem desde regular as taxas de colesterol sanguíneo até fortalecer o sistema imunológico.

segunda-feira, 11 de setembro de 2017

OS BENEFÍCIOS DO GENGIBRE


Olá, hoje vamos falar dos benefícios do gengibre.gengibre  na forma de raiz e em pó

O gengibre é uma raiz que pode ser utilizada em chás ou em raspas que podem ser adicionadas a água, sucos, iogurtes ou saladas.

Outros nomes do gengibre

Mangarataia, mangaratiá

Vegetal nativo da Ásia, o gengibre é uma raiz tuberosa usada tanto na culinária quanto na medicina.

O gengibre é referência quando se fala em problemas estomacais, pois combate enjoo, gases, indigestão, náuseas causadas pelo tratamento do câncer e perda de apetite. Também auxilia na digestão de alimentos gordurosos e protege o fígado. Não é à toa que uma substância presente na raiz do gengibre é usada na fabricação de medicamentos laxantes, antigases e antiácido.

 A seguir estão listados 6 benefícios desse alimento.

1. Auxiliar na perda de peso

O gengibre auxilia na perda de peso porque atua acelerando o metabolismo e estimulando a queima de gordura corporal. Os compostos 6-gingerol e 8-gingerol, presentes nessa raiz, atuam aumentando a produção de calor e suor, o que também ajuda no emagrecimento e na prevenção do ganho de peso.

2. Combater azia e gases intestinais

O gengibre é bastante utilizado para combater azia e gases intestinais, devendo ser consumido principalmente na forma de chá para obter esse benefício. Esse chá é feito na proporção de 1 colher de gengibre para cada 1 xícara de água, e o ideal é que sejam ingeridas 4 xícaras de chá ao longo do dia para se obter a melhoria nos sintomas intestinais.

3. Atuar como antioxidante e anti-inflamatório

O gengibre tem ação antioxidante no corpo, agindo na prevenção de doenças como gripes, resfriados, câncer e envelhecimento precoce. Além disso, ele também tem ação anti-inflamatória, melhorando os sintomas de artrite, dor muscular e doenças respiratórias, como tosse, asma e bronquite.

4. Melhorar náuseas e vômitos

O gengibre ajuda a reduzir as náuseas e vômitos que frequentemente ocorrem durante a gravidez, tratamentos de quimioterapia ou nos primeiros dias após cirurgias. A melhora desses sintomas é obtida após cerca de 4 dias de consumo de 0,5 g de gengibre, o que equivale a cerca de ½ colher de café de raspas gengibre que devem ser tomados de preferência pela manhã.

5. Proteger o estômago contra úlceras

O gengibre ajuda a proteger o estômago contra as úlceras porque ajuda no combate à bactéria H. pylori, principal causadora de gastrite e úlceras estomacais. Além disso, o gengibre também previne o aparecimento do câncer de estômago, que na maior parte dos casos está ligado a alterações nas células provocadas pela úlcera.

6. Prevenir o câncer cólon-retal

O gengibre também atua na prevenção de câncer cólon-retal, pois possui uma substância chamada 6-gingerol, que impede o desenvolvimento e a proliferação de células cancerígenas nessa região do intestino.




MAIS INFORMAÇÕES:
https://www.tuasaude.com/beneficios-do-gengibre/

http://www.minhavida.com.br/alimentacao/tudo-sobre/16281-gengibre-ajuda-a-emagrecer-e-tem-acao-anti-inflamatoria


ESPERO QUE TENHAM GOSTADO DESTAS DICAS.

terça-feira, 29 de agosto de 2017

MEUS TRABALHOS DE ARTESANATO

PARA QUEM GOSTA DE ARTESANATO, MOSTRO AQUI MEU TRABALHO COM PANOS DE PRATO, E FRALDAS DE BOCA, ITENS QUE SÃO MUITO ÚTEIS.
SE QUISER FAZER UM PEDIDO MANDE UM EMAIL PARA mari36732013@gmail.com
OU PREENCHA O FORMULÁRIO DO BLOG.






quinta-feira, 24 de agosto de 2017

Filmes em lançamento em 2017

 
                                                  LANÇAMENTOS DE FILMES EM 2017

 Você que é amante do cinema, não pode deixar de assistir a este filme .


 
César e seu grupo são forçados a entrar em uma guerra contra um exército de soldados liderados por um impiedoso coronel. Depois que vários macacos perdem suas vidas no conflito, César luta contra seus instintos e parte em busca de vingança. Dessa jornada, o futuro do planeta poderá estar em jogo.  


                                                             ASSISTA AQUI O TRAILLER

   



A Torre Negra

    

O pistoleiro Roland Deschain percorre o mundo em busca da famosa Torre Negra, prédio mágico que está prestes a desaparecer. Essa busca envolve uma intensa perseguição ao poderoso Homem de Preto, passagens entre tempos diferentes, encontros intensos e confusões entre o real e o imaginário. 

   

BOM CINEMA PARA VCS.

quinta-feira, 17 de agosto de 2017

MENSAGENS




                               
                                  MENSAGENS PARA VOCÊ REFLETIR

                                      Foto  

 Foto              Foto

Foto

                     

quarta-feira, 16 de agosto de 2017

Letra da música " A mão da limpeza" de Gilberto Gil

        Esta música foi tirada do livro  
   "Abolição um suave jogo político?
        Autor Leonardo Trevisan
        Coleção Polêmica
         9ª Edição
        Editora Moderna
        Pg 07

           
                                      " A mão da limpeza"
                                     Música de Gilberto Gil


                       " O branco inventou que o negro
                          Quando não suja na entrada
                           Suja na saída
                           Ê, imagina só
                           que mentira danada, ê...
                           Na verdade a mão escrava
                           Passava a vida limpando
                           O que o branco sujava
                           Ê, imagina só
                           O que o branco sujava
                           Ê, imagina só
                           O que o negro penava
                           Mesmo depois de abolida a escravidão
                           Negra é a mão de quem faz a limpeza
                     Lavando a mão encardida, esfregando o chão
                            Negra é a mão, é a mão da pureza
                      Negra é a vida consumida ao pé do fogão
                            Negra é a mão nos preparando a mesa
                                 Limpando as manchas do mundo com  água e sabão
                            Negra é a mão de imaculada nobreza
                             Na verdade a mão escrava
                             Passava a vida limpando
                              O que o branco sujava
                              Ê, imagina só
                              Eta branco sujão"


Em virtude das Leis nº 10639/03 e 11.645/08 que institui a obrigatoriedade do ensino de História de Cultura Afro-Brasileira, Africana e Indígena nos estabelecimentos de ensino fundamental e médio, estaduais e particulares, vou fazer algumas postagens sobre o tema, para dar conteúdo a todos que se interessarem pelo tema e estejam buscando mais informação.
Começo com esta música do cantor Gilberto Gil.
O Livro trata da letra desta música.
Gostaria de receber o retorno de vcs, sobre o tema, se é pertinente que eu continue a postar sobre o assunto.




sexta-feira, 11 de agosto de 2017

Resumo do Livro "Você sabe assobiar?"

                                 Resumo do Livro "Você sabe assobiar?"
                      Autor Ulf Stark
                      Editora : Callis

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Uma tarde, enquanto eu e  meu amigo Beto brincávamos, contei que ia visitar meu avô, e eu disse que iria comer bolo, pois era aniversário dele.
Eu contei que ganhava sempre algum dinheiro, quando visitava o meu avô.
Então Beto disse pensativo, que também gostaria de ter um avô.
 E eu respondi que sabia onde ele iria encontrar um avô para ele.
- Ele perguntou onde?
- Amanhã você vai saber.
No dia seguinte fui buscar o Beto, estava todo arrumadinho. Tinha um curativo no queixo, havia caído.
E lá foram os amigos.
Chegaram no retiro dos idosos.
Entraram por um corredor com muitos quadros nas paredes. Acharam uma porta aberta e entraram.
Lá estava um senhor idoso sentado no quarto, jogando baralho numa mesa.
- Aquele ali- sussurrei no ouvido do Beto. - Ele parece bem velhinho, não parece?
Beto se aproximou do velhinho e o cumprimentou.
- Bom dia!
- Meu nome é Roberto, mas me chamam de Beto, e eu trouxe uma flor para você. O senhor é meu avô.
-Muito gentil, entrem, disse o senhor.
-E quem é esse?
 - Este é Hugo, meu amigo.
Então você é meu neto?
-Sim, sou.
Ele convidou a entrar em seu quarto e a partir daquele dia aquele senhor realmente acreditava que era avô de Beto, e Beto agora podia dizer que tinha um avô.
Durante muitos dias, os garotos o visitavam no lar dos idosos, faziam piquinique, passeios, soltaram pipas,  e se divertiam muito.
Uma tarde, enquanto soltavam pipa, Nelson, o avô, começou a assobiar uma melodia que se chamava "você sabe assobiar, Joana?".
- Minha esposa se chamava Joana, - disse.
Beto disse que gostaria de saber assobiar.
Quando voltamos a visitar Nelson, ele estava deitado na cama.
Conversaram um pouco e Beto disse que gostaria de saber assobiar, e o senhor o ensinou como fazer.
- Não consigo, reclamou.
- Claro que consegue, tem que praticar.
E disse a ele que só voltasse lá, quando soubesse assobiar.
Passaram muitos dias, e quando voltou ao asilo, não encontrou mais seu " avô"
Infelizmente ele partiu.
Mas Beto ficou feliz por ter tido um avô, por algum tempo.

Claro que isto é um resumo de uma história linda de amizade, não deixe de ler.
- Este é Hugo, meu amigo.


MINHAS FLORES



segunda-feira, 7 de agosto de 2017

resumo do livro " Os livros que devoraram meu pai"

                                                       RESUMO

                  OS LIVROS QUE DEVORARAM MEU PAI

                        
                                      AUTOR: AFONSO CRUZ

                                      EDITORA ; LEYA

                                      ANO :  2011

                                   LITERATURA INFANTO -JUVENIL



Resultado de imagem para capa do livro os livros que devoraram meu paiVIVALDO BONFIN É UM ESCRITURÁRIO ENTEDIADO QUE, ESCONDIDO DO CHEFE, LÊ ROMANCES E CLÁSSICOS DA LITERATURA DURANTE O EXPEDIENTE, NA REPARTIÇÃO QUE TRABALHA.
UM DIA EM QUE FINGE TRABALHAR, PERDE-SE NAS PÁGINAS DE UM LIVRO E DESAPARECE DESTE MUNDO 
ELIAS BONFIM PERDEU O PAI MUITO CEDO, VÍTIMA DE UM ENFARTE, FOI O QUE LHE DISSERAM.
UM DIA DESCOBRE QUE O PAI NÃO HAVIA MORRIDO, MAS SIM DESAPARECIDO NA PÁGINAS DE UM LIVRO,  " A ILHA DO DR. MOREAU". 
COM ESSA REVELAÇÃO, O MENINO RECEBE DE SUA AVÓ PATERNA UM PRESENTE ESPECIAL; A CHAVE PARA O SOTÃO REPLETO DE LIVROS QUE PERTENCIAM A SEU PAI. 

E ENTRE AS PÁGINAS DESSES LIVROS ELIAS INICIA UMA BUSCA POR PISTAS DO PARADEIRO DE SEU PAI, NA COMPANHIA DE PRENDICK, O CÃO PRETO QUE O GUIA EM SUA JORNADA.
PERSONAGENS DE DIFERENTES NARRATIVAS SE ENTRELAÇAM ENQUANTO ELIAS DEVORA LIVROS E, AO MESMO TEMPO, VAI SENDO DEVORADO POR GRANDES OBRAS COMO FABRENBEIT 451, A REVOLUÇÃO DOS BICHOS, OU O MÉDICO E O MONSTRO.
SERÁ QUE ELIAS TERÁ O MESMO DESTINO DO PAI?


 Espero que gostem desta leitura e indiquem o Blog para seus amigos e grupos de leitura.




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